こんにちわ。

昨日、しゃぶしゃぶ食べ放題に行った。
肉も野菜も目一杯食べたら、ご飯もウドンも食べられなかった。
ウドン食べたかったが・・・残念・・・自分で食べる量ぐらい調整
すればいいんだが、ついつい肉に走った・・・。
肉を食べると、野菜も食べなきゃ・・・ってことだ！
１時間半くらい延々と食べ続けると、本当に気持ち悪い・・・。

家に帰ると、腹が痛くなった・・・。

健康診断も近いから気をつけようと思う